Fit en Stressless coachingslessen

Fit en Stressless is een coaching programma van Sport en Welzijn. Speciaal voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 16 en 27 jaar die te maken hebben met stress, angst, depressieve gedachten of vastlopen in hun leven.

Dit is een programma waarbij je in 8 tot 12 weken op een laagdrempelige manier leert omgaan met allerlei problemen, waar je tegenaan loopt. Voor sommigen is de stap naar GGZ te vroeg, is er een wachttijd, of is er al hulp, maar is er nog iets extra’s nodig.

Door middel van sport, coaching en inspirerende workshops bouw je aan een gezondere leefstijl en meer zelfvertrouwen. Je krijgt coaching in de groep, support van groepsleden en (individuele) begeleiding van ervaren professionals.

Aanmelden

Er is geen wachttijd en deelname is gratis.  Aanmelden kan via Sport en Welzijn, bij projectleider en coach Shardea Leandra: shardee.leandra@senw-lv.nl, Tel: 06 398 859 36

Dagen en tijden

• Maandag van 17:00 tot 18:00 uur sporten en van 18:00 tot 19:00 uur psycho-educatie
• Woensdag van 17:00 tot 18:00 sporten

Meer informatie: website SenW